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首のかゆみ

去年の年末から首の痒みで悩んでいたが

まめな保湿(これはずっとやってたけど一時的な効果しかなかった)

しっかり発汗をする入浴

食事の改善(タンパク質と米を意識して摂取)

で何事もなかったかのようにきれいになってきた

 

 

まめなケアを怠ることと、いいかげんな食事をすると即悪化する